定期排毒一身輕

李劉坤教授(北京中醫藥大學)                           

                          
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都是毒惹的禍
  

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上面的症狀是同一個原因引起的。就是我們體內有毒就會造成這些症狀。 不管你身體如何,體內或多或少都會有一些毒素。體內毒素多了,發生了一些症狀,就需要治療了。小毒不要緊,大毒可真能毒死人。 如果你身體裡面排毒功能不好,就是腎功能不好,你千萬不能多吃蛋白質,如魚肉。一多吃了你就排不出毒去。毒害你的腎腎功能,那就要命的。 毒素對五臟六腑全身都可以毒害。體內的毒排不出去,會刺激支氣管,引起支氣管痙攣哮喘。刺激皮膚就會瘙癢。這就是毒害了你的肺。
   
   
    
你的身體中毒了嗎?
 ——從舌頭體型看
看舌的要求:你伸舌頭不用伸長了,否則就變了樣子了,就看不準了,你只需要稍張口就可以。
                           
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 正常的舌苔應該是中間有一些,周圍非常淡了,到邊就沒有了。 舌苔佈滿了整個舌,上面很膩的,不清潔。體型肚子比較大,就容易瘀毒。要想解毒就要把肚子減下去。不要先想吃什麼藥,要想怎麼吃的好。
                           
                            

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上面的內容,只要你有一項,就說明你體內有毒。佔的項目越多,你的毒素就越多。 氣血不足可以引起解毒排毒功能不好。
                              
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有的最後還會出膿。生了膿包千萬不能亂擠,特別是鼻子到嘴的這個「危險三角區」是最危險的。這裡的血管是直接和腦子相通的。 從舌頭看體內的毒:  
                                 
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舌不是那麼紅潤,發暗就是氣血循環不好。舌上厚厚的一層苔不管是白的還是黃的還是灰的還是黑的,只要厚或者是舖的滿,都是裡邊有毒。白色的舌苔是最輕的毒。變黃毒加重了一層。變灰黑就是毒大了危險的,可能是壞了肝或者腎。

    

身體虛弱氣血不足身體內容易產生毒素,因為處理能力差解毒能力差。 營養非常好塊大膘肥。但是裡面氣血不通暢淤滯了。肚子大首先是有脂肪的堆積,會影響到氣血的運行,中醫叫有痰濕痰瘀,它就會使體內產都比較多,排毒比較困難。
   
毒從哪裡來?
吃的干乾淨淨的東西到體內也會生毒。無論你吃什麼東西,除了你喝白水。只要食物裡面有營養,,特別是三大營養素,蛋白脂肪和糖分,它進去就要代謝,產生代謝的廢物。這些廢物就是毒。越是營養含量高的食物,產生的毒越多。
                            
                                
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產毒少的順序是芹菜玉米棒子麵  雞蛋。 產毒的多少不是在外界接受的毒素多少,是它在體內產生毒素的多少。體內產生的毒素的多少,是看體內營養素的高低吸收的多少。
   
                       
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避毒:避開有毒的食物,如發芽土豆剩菜剩飯。捨不得可了不得。 抗毒:是靠身體的本身抵抗毒素  
                          

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注意比例,豆類不能多,以米為主。不要打成汁,口腔咀嚼是很重要的。

上述方子是供應營養,補充氣血。還要吃蔬菜。吃通腸藥、蒸桑拿都不是好的排毒方法。我們身體有自身解毒的能力,要提高自身的解毒能力。
                        

14250909421912.jpg    肝臟是解毒的。肝疏通氣血,讓毒往外排。 西醫解毒是輸液。
                      
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芹菜可以治高血壓。降肝火,清肝明目去肝火。芹菜含鐵多,鐵補血補肝。 胡蘿蔔素可以轉化成維生素A,維生素A可以幫助肝臟解毒,還可以解全身的毒預防肺癌。所以胡蘿蔔養肝血的效果非常好。 要加強腎臟的排毒功能。清血毒和排毒是並進。 黃瓜櫻桃可以幫助腎來排毒。黃瓜清熱利尿。
                              
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木耳含鐵和許多微量元素。它的粗纖維幫助清腸。排毒有三大通道: 8 鬼門是指的汗孔,也叫毛竅。淨府是指膀胱。
                             
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強五臟通氣血疏管道(疏三條管道)——就是5+3排毒法。
                           
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